OurForum
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.....

  • الرئيسية
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول

رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول)

4 مشترك

OurForum :: SWEETHEARTS :: مملكة الأحبة :: صــحـــــــتكـ أهـــــــــــــــم

اذهب الى الأسفل

رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) Empty رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول)

مُساهمة من طرف Miley's Biggest Fan الأربعاء نوفمبر 05, 2008 7:07 am

(بسم الله الرحمن الرحيم)

** رجيم لمدة أسبوع ينزل 4 كيلو **

الافطار :

5 تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم


بعد الافطار بساعه :

شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر


قبل الغداء مباشره :

خس +عصير ليمون بدون سكر

الغداء :

نوع واحد من :

سلطة + تونة + برتقاله .

ربع فرخه + سلطه + زبادي بالنعناع + شريحه أناناس طبيعي

ستيك +تبوله + ربع رغيف أسمر .

المغرب :

من 3 إلى 5 تمرات أو حبه فاكهة

العشاء :

من 1 الى 2 شريحة توست + قطعة جبنه خاصه بالرجيم +سلطه خضراء
Miley's Biggest Fan
Miley's Biggest Fan
المدير العام
المدير العام

عدد الرسائل : 197
العمر : 31
الـلـون المفضـــــل : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 156wgvs
البرنامج المفضـل : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 2wn1ocn
نظـــــام التشغيـــل : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 5zmld
المزاج : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 25fku1i
تاريخ التسجيل : 24/06/2008

https://our4um.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) Empty رد: رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول)

مُساهمة من طرف آلاء الصباغ الأربعاء نوفمبر 05, 2008 12:42 pm

شكراا كتيير ع المعلومات

يسلموو
آلاء الصباغ
آلاء الصباغ
..::الإدارة::..
..::الإدارة::..

عدد الرسائل : 302
العمر : 31
الجـــــــــنـــــــــــس : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) E84uhh
الــــــــــدولـــــــــــة : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 4gpxj6
الـلـون المفضـــــل : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 5khwr6
البرنامج المفضـل : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 2mg3x2g
نظـــــام التشغيـــل : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 5zmld
المزاج : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 25fku1i
تاريخ التسجيل : 24/06/2008

http://www.melhemzein.tv

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) Empty رد: رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول)

مُساهمة من طرف ملكة الحب الخميس نوفمبر 20, 2008 3:46 am

ثينكس علوش
مهم الرجيم Very Happy
ملكة الحب
ملكة الحب
..::الإدارة::..
..::الإدارة::..

عدد الرسائل : 384
العمر : 32
الجـــــــــنـــــــــــس : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) E84uhh
الــــــــــدولـــــــــــة : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 4gpxj6
الـلـون المفضـــــل : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) Oghs04
البرنامج المفضـل : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 2882iah
نظـــــام التشغيـــل : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 30iktqv
المزاج : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) V8fsxj
تاريخ التسجيل : 24/06/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) Empty رد: رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول)

مُساهمة من طرف luv whisper الجمعة نوفمبر 28, 2008 2:04 pm

ثانكس علوش معلومات بجد مفيده و قيمه بس انا ريجيمي رباني Razz لوووول
luv whisper
luv whisper
مشرفة أخبار الفن و صور الفن العربي و الصحة و منتدى الزوار
مشرفة أخبار الفن و صور الفن العربي و الصحة و منتدى الزوار

عدد الرسائل : 200
العمر : 31
الجـــــــــنـــــــــــس : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) E84uhh
الــــــــــدولـــــــــــة : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 2qx861d
الـلـون المفضـــــل : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 2relgd1
نظـــــام التشغيـــل : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 1znty0n
المزاج : رجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو (منقول) 7rkato
تاريخ التسجيل : 25/06/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

OurForum :: SWEETHEARTS :: مملكة الأحبة :: صــحـــــــتكـ أهـــــــــــــــم

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى