من فينا مايحب العصير؟ (((لكل مرض عصير معين ))

من طرف ملكة الحب الأحد ديسمبر 07, 2008 9:34 am

من فينا مايحب العصير؟ (((لكل مرض عصير معين )) 533493bfab6c7c93

عصير الفواكه غني بالاملاح المعدنية مثل الكالسيوم, الفسفور, الماغنيسيوم, البوتاسيوم,
والحديد.. كما انه سهل الهضم لما يحتويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية عالية ..

أهم أنواع العصير وفوائدها هي :
عصير الأناناس:

يساعد على الهضم ومفيدجداللمعدة كما انه مدر لبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقرالدم وعسر الهضم وأيضا له القدرة على تذويب الشحوم لذلك هومفيد للمصابين بالسمنة ..

عصير المشمش:

ينصح بهالأشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقرالدم كماانه مفيد جدا للأطفال بالاضافة الىفوائده في مكافحة الاسهال ..

عصير الليمون:

مفيد جدا للأطفال في طور النموولمكافحةأمراض البرد والأنفلونزا في الشتاء ..

عصيرالتوت:

يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح بهالمصابون بالنقرس
(آلام المفاصل) والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها ..

عصير العنب:

طارد للسموم وينصح بهمرضىالكليتين والأمعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من ا لتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في الدورةالدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض انواع الحميات ..

عصير الفراولة:

مرطب وملين اذا اخذ ممزواج بالماء وقابض اذااخذ بمفرده ويوصف باخذه غرغره ضد التهابات الحلق والبلعوم ..

عصير الخوخ:

غني جدا بفيتامين سي ومفيد جداللمراهقين وينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة..

عصير البرتقال:

ينصح به الأطفال والمراهقين فيطور النموكما ينصح به في فترة النقاهه بعدالاصابة بالحمى أو الأنفلونزا ..

عصير الكرز:

غني جدا بالعناصر المعدنية ومقويل مفاصل الجسم كما ان شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم ..

عصير التفاح:

مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضدانقباض المعدة لغنائه بالألياف كما انه عصيرمحبب يعالج الكثير من الأمراض

فائدة المانجو :

المانجو حبة واحدة من المانجا تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين
ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى، الأمر الذي يبعد
احتمال الإصابة بسوء التغذية.

فائدة الفراوله :

يوجد في ثمار الفراولة فيتامين C بنسبة تتراوح بين 20-50%
وكاروتين بنسبة 5% إضافة إلى اثار من فيتامين ب1
بالإضافة إلى السكاكر وحمض التفاح والليمون والصفصاف كما
تعتبر ثمار الفراولة غني بأملاح الصوديوم, والبوتاسيوم, والكالسيوم, والفوسفور,
والحديد أكثر بأربعين مرة مما هي عليه في العنب, لذلك تستعمل الثمار في حالات فقر الدم..

فائدة الكيوي :

ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.